テンピュール枕の口コミは？評判のネックピローと選び方！
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NASA認定の低反ウレタンを使用した テンピュール枕 の寝心地や口コミをレビューします。 首・肩凝りや、寝つきの悪さにお悩みの方、ぜひ参考にしてください。 テンピュール枕の悪い口コミ・評判 テンピュールの評価は […]
「枕」の記事一覧
エアウィーヴ枕の口コミは？高さ調整の評判とレビュー！
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トップアスリートや有名ホテルでの導入実績も多数＆人気のファイバー枕 エアウィーヴ枕 の寝心地や口コミをレビューします。 購入を検討している方、よろしければ参考にしてください。 [ac-box01 title=& […]
寝返りしない大人の改善方法！？寝返りしないとどうなる？
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条件反射のように見える寝返り。実は睡眠行動学の観点からも 重要な役割を持っていて、適切なタイミングで・必要な数を・スムーズに・打てる必要があります。 寝返りって何のためにするの？そもそも必要なの？最適化する方法はあるの？ […]
枕のおすすめ・ランキングと比較！選び方も。
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良い枕は 寝つき・眠りの深さ を最適化し、睡眠効率を格段に上げてくれるアイテムです。 一方で「気に入った枕になかなか出会えない…」という声もたびたび聞かれ、自分にぴったりの枕を見つけるのは難しいのでは […]
枕の寿命って？買い替え時や頻度について。
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一般的な枕の寿命と替え時サイン、長く使うための方法を紹介します。 よろしければ参考にしてください。 http://vicare.site/pillow-recommendation/ 枕の寿命 素材別の枕寿命 枕の平均的 […]
枕が合わない・首が痛いの対処法！原因と選び方も。
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「なーんか枕が合わない気がする…！？」 そんな時の応急処置と対処法について紹介します。 http://vicare.site/pillow-recommendation/ 枕が合わないと出る症状 枕が合うか合わないかは、 […]
枕黄ばみの落とし方｜汚れやシミの原因と洗い方も。
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枕に出来た黄ばみの落とし方と予防方法についてご紹介。 なかなか落ちない黄ばみにお悩みの方、よろしければ参考にしてください。 枕の黄ばみの落とし方 カバーが外せる枕の黄ばみの落とし方 枕は芯材とカバーを取り外して洗濯できる […]
枕の捨て方-ゴミとして処分する方法！燃えるゴミでいい？
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枕の寿命はおおよそ3年程度。 寿命を迎えた枕を使い続けると、頸・肩が痛くなったり睡眠の質が悪くなるため、割と定期的に捨てるアイテムです。 そんな枕の捨て方と注意点について紹介していきます。 よろしければ参考にしてください […]
ストレートネックの枕なしはデメリット？改善のポイントと寝方について
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ストレートネックへの枕なし効果やデメリット、枕の選び方をご紹介します。 ストレートネックでお悩みの方、よろしければ参考にしてください。 ストレートネックが枕なしで寝るとどうなる？ 一般的に言われている、「ストレートネック […]
枕の高さの理想とは？低い・高いのメリットと選び方
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枕選びで大事なポイントのひとつが枕高さ。 ココを間違うと首痛・肩こり・いびきの原因になるなど 睡眠効率 にも影響します。 枕高さの理想と選び方、微調整のやり方、ポイントについて解説していきますので、ぜ […]