敷きパッドのおすすめランキング。オールシーズン？選び方は？
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マットレスに最適な、おすすめの 敷パッド を紹介します。 ベッドパッドと敷きパッドの違い・正しい使い方・選び方も解説していきますので、よろしければ参考にして下さい。 Contents オールシーズン […]
「睡眠」の記事一覧
枕黄ばみの落とし方｜汚れやシミの原因と洗い方も。
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枕に出来た黄ばみの落とし方と予防方法についてご紹介。 なかなか落ちない黄ばみにお悩みの方、よろしければ参考にしてください。 Contents 枕の黄ばみの落とし方枕の黄ばみを洗濯できないとき枕黄ばみの原因枕の黄ばみを防止 […]
枕の捨て方-ゴミとして処分する方法！燃えるゴミでいい？
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枕の寿命はおおよそ3年程度。 寿命を迎えた枕を使い続けると、頸・肩が痛くなったり睡眠の質が悪くなるため、割と定期的に捨てるアイテムです。 そんな枕の捨て方と注意点について紹介していきます。 よろしければ参考にしてください […]
ストレートネックの枕なしはデメリット？改善のポイントと寝方について
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ストレートネックへの枕なし効果やデメリット、枕の選び方をご紹介します。 ストレートネックでお悩みの方、よろしければ参考にしてください。 Contents ストレートネックが枕なしで寝るとどうなる？ストレートネックの枕なし […]
マットレストッパーのおすすめランキングと選び方！
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マットレスの寝心地が期待と違ったときや、経年変化で寝心地が劣化したときは、トッパー・レイ を使うと簡単にグレードアップできます。 特に、マットレスが硬すぎるとき・反発性能を足したいときの効果は抜群で、寝心地を大幅に変えて […]
枕の高さの理想とは？低い・高いのメリットと選び方
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枕選びで大事なポイントのひとつが枕高さ。 ココを間違うと首痛・肩こり・いびきの原因になるなど 睡眠効率 にも影響します。 枕高さの理想と選び方、微調整のやり方、ポイントについて解説していきますので、ぜ […]
頭を向けて寝てはいけない方角とは？風水と北枕と運
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頭を向けて寝る方角の意味と効果を 風水 ベースでご紹介。 なんとなく上手くいかないことが続くときや気分を変えたいとき、思い切ってベッドや枕のレイアウトを変えてみると、良い方に回っていくカモしれませんよ […]
マットレスの洗い方！洗濯したい汚れ・カビと水洗いについて。
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マットレスの基本的なメンテナンスと、汚れてしまった時のクリーニングのやり方を紹介します。 マットレスは消耗品ですが、使い方次第で寿命は短くも永くもなります。 必要最低限のメンテナンスをしながら、できるだけ末永く使っていき […]
枕の洗濯方法と洗い方。洗えない素材や頻度について
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洗濯できる枕本体の種類・洗濯のやり方・洗うときの注意点を紹介します。 カバーは洗ってたけど「本体も洗えるんだっけ？」などの疑問をお持ちの方、よろしければ参考にしてください。 Contents 洗える枕の素材洗えない枕の素 […]
スリープオアシスの評判は？マットレスの口コミ・レビュー
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スリープオアシスの口コミや使い心地をレビューします。 性能のよい日本製×リーズナブルなマットレスをお探しの方、通気性のよいファイバーで簡単に高反発をトッピングしたい方におすすめです。 Contents スリープオアシスの […]