「睡眠」の記事一覧

枕 おすすめ

枕のおすすめ・ランキングと比較!選び方も。

良い枕は 寝つき・眠りの深さ を最適化し、睡眠効率を格段に上げてくれるアイテムです。 一方で「気に入った枕になかなか出会えない…」という声もたびたび聞かれ、自分にぴったりの枕を見つけるのは難しいのでは […]
マットレス 種類

マットレスの種類と選び方!ベッドマットの比較・素材の違いについて

マットレスの違いは身体を支える芯材の違いと言っても過言ではなく、スプリング・ウレタン・ファイバー・ラテックスなどの種類があります。 昨今では、ウレタンやファイバーといった非金属の性能・耐久性も、スプリングマットレスと同等 […]